2015-11-27 18:10
Χαίρεται-Χαίρεται!!!!!Τι μου κάνετε;Ohhhhh yeah όπως καταλάβατε και από τον τίτλο, σήμερα θα ασχοληθούμε με αυτές τις λιγάκι...μμμμ...δύσκολες μέρες κάθε μήνα για έμας τις γυναίκες, που όμως μπορούμε λιγάκι να τις απαλύνουμε και να τις δούμε με άλλη ματιά!
Σαν χθες θυμάμαι την πρώτη φορά που εμφανίστηκαν τα πρώτα "γυναικεία" σημάδια, τα οποία με μετέφεραν από την παιδικότητα στην εφηβεία!Με είχε ενημερώσει για τα καλά η μαμά φυσικά και για την ακρίβεια θυμάμαι πως....το γιορτάσαμε με τούρτα το γεγονός!Η αλήθεια κορίτσια είναι, πως πέρα από την ταλαιπωρία μας κάθε μήνα, όλο αυτό συντελεί στο υπέρτατο δώρο που μας χαρίζει απλόχερα η φύση και δεν είναι άλλο από τη μητρότητα, οπότε ορθώς και το γιορτάσαμε δεόντος!Πάμε όμως στο τώρα και συγκεκριμένα στο τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε να διευκολύνουμε το σώμα μας αυτές τις λιγάκι ζόρικες μέρες!Θα κινηθούμε σε 2 άξονες: Στο σωματικό κομμάτι και στο ψυχολογικό!
Σωματικά
- Λέμε ένα μεγάλο ναι στα χλιαρά προς ζεστά ροφήματα και στα πολλά υγρά, ώστε να αποφύγουμε την κατακράτηση υγρών!
- Πρέπει να αντισταθούμε στα γλυκά, παρόλο που το σώμα μας κραυγάζει ειδικά τις πρώτες μέρες "Θέλω σοκολάτα"!Η εγκράτεια θα μας ανταμείψει πιστέψτε με....Σκεφτείτε πως θα καταλήξουμε αν κάθε μήνα επί 5 μέρες τρώμε συνέχεια γλυκά!Μπορείτε να αγοράσετε όμως σοκολάτα με 80% κακάο, που είναι γευστικότατη και πολύ πιο υγιηνή!
- Λέμε ένα μεγάλο όχι στα πολύ αλμυρά φαγητά, ώστε να αποφύγουμε το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών!
- Καλό είναι να αποφεύγουμε τα πολύ βαριά-πικάντικα φαγητά, όπως επίσης και τα όσπρια!
- Ναι φυσικά και στα φρουτάκια που παίζουν καταλυτικό ρόλο!
- Καλό είναι να επιλέγουμε εσώρουχα που καλύπτουν και αγκαλιάζουν την κοιλίτσα μας χαμηλά και τώρα το Χειμώνα να μην την αφήνουμε εκτεθημένη στο έλεος!
- Επιλέγουμε απαλά και άνετα ρούχα.
Ψυχολογικά
- Όχι κορίτσια μη κλαίτε!Δεν έχει έρθει η συντέλεια του κόσμου επειδή ξέχασαν να σας ενημερώσουν πως τέλειωσε το χαρτί τουαλέτας και βρήκατε μόνο το χαρτονάκι, ούτε σημαίνει πως δε σας αγαπά το έτερον ήμισυ επειδή κάθεται και βλέπει τo Transporter και δε προτιμά να δείτε αγκαλιά για εκατοστή φορά το μια βραδιά στο Notting Hill!
- Όχι δε μεταλλαχθήκατε σε φουσκωτό μπαλόνι εν μια νυκτί!Απλά λιγάκι φούσκωσε η κοιλίτσα!
- Μη ντρέπεστε για το γκρρρρρ που ακούγεται......είναι απόλυτα φυσιολογικό!
- Ένα σπυράκι είναι μωρέ,θα περάσει!Πόσα;Δύο;Έστω και έτσι,θα φύγουν σε 2 μέρες!
- Λάδωσαν τα μαλλιά ξανά;Οι ορμόνες φταίνε, όχι οι γύρω μας!
- Εξοπλιστείτε με θετική διάθεση, χιούμορ και ...μέρες είναι θα περάσουν!
Εξάλλου πως θα κρατούσαμε στην αγκαλιά μας αυτά τα υπέροχα μπεμπέ, που λιώνουμε σε κάθε τους φαφούτικο χαμόγελο, αν δεν περνούσαμε αυτή τη διαδικασία,ε;;;;;;
Φιλάκια πολλά!!!!!Καλό Σαββατοκύριακο!!!!!!! ;-) ;-)
Ιωάννα Σχοινά
